Как сделать пробуждение приятным, а день счастливым осенью?
Могу дать 5️⃣ советов:

1. Поставь на будильник приятную мелодию! Просыпаться под нежную, не резкую мелодию намного легче, а главное полезнее.
2. Придумай утренний или вечерний ритуал. Небольшой 😊 Даю подсказки: почитать несколько страниц любимой книги, посмотреть короткий мультик детства, сделать упражнения на мышцы пресса))
3. Попрощайся с парой-тройкой ненужных вещей. Осенью, как никогда нужно больше воздуха и пространства!
4. Измени свои перекусы.. Холодает, хочется есть больше сладкого и мучного. Попробуй изменить это! Классная альтернатива - орешки или сухофрукты, яблоки и груши из сада)
5. Начни что-то новое 🤔 Вышивка, рисование, кулинария! То, что действительно будет увлекать тебя и поднимать настроение!